Psykoterapiassa selvitellään asiakkaan hyvinvointia rajoittavia, epätarkoituksenmukaisia ajatustapoja ja niiden yhteyksiä ongelmallisiin kokemuksiin, tunteisiin tai toimintatapoihin. Psykoterapialla pyritään lisäämään psyykkistä hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä ja tukea henkilön omia valmiuksia itse ratkaista ongelmiaan.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on yksi psykoterapian lähestymistapa. Se on psykoterapeuttista keskusteluapua, jossa kunnioitetaan asiakkaan omaa asiantuntijuutta, omia voimavaroja ja tavoitteita. Keskustelujen pääpaino on nykyhetkessä ja tulevaisuudessa. Menneisyyttä hahmotetaan voimavarojen ja oppimiskokemusten viitekehyksestä.
Terapia perustuu luottamukselliselle tasavertaiselle yhteistyösuhteelle, jossa asiakas ja terapeutti pyrkivät yhdessä löytämään ratkaisuja. Jokainen terapiaprosessi on yksilöllinen, erityinen ja ennustamaton. Ratkaisukeskeinen psykoterapia soveltuu erinomaisesti mm, erilaisiin elämänkriisi-, muutos- ja ongelmatilanteisiin, masennus- ja uupumisoireisiin, ahdistuneisuuteen ja ihmissuhdeongelmiin. Ratkaisukeskeisen psykoterapian työtavat soveltuvat varsinaisen psykoterapian lisäksi myös neuvontaan, ohjaukseen, mikä voi kohdistua esim. opiskelu- ja urasuunnitteluun, opiskelu- ja työkyvyn ylläpitämiseen ja edistämiseen.
Terapian pituus ja tiheys perustuu yhteiseen sopimukseen ja arvioon ongelman luonteesta sekä avun tarpeen laadusta.